대장내시경 전 먹어도 되는음식

대장내시경을 받을 때 가장 중요한 준비는 장 정결입니다. 이를 위해 검사 전엔 ‘저잔사(low-residue)/저섬유식’을 유지하며, 검사 전날에는 칼로리가 적고 투명한 액체식을 위주로 식단을 구성해야 합니다. 대장내시경 전 먹어도 되는음식에는 흰쌀죽, 흰빵, 삶은 계란, 통조림 야채 또는 껍질 없는 감자, 맑은 국물, 유제품(단, 크림이나 색소 없는 것), 맑은 주스 등이 포함됩니다. 본문에서는 음식 구분·타이밍·주의사항 등을 상세히 정리했습니다.

검사 3일 전: 저잔사·저섬유식 시작

검사 3일 전부터는 장에 찌꺼기가 남지 않도록 섬유질·씨 있는 과일, 견과류, 통곡물, 해조류 등을 피하고 아래와 같은 저잔사 식품을 섭취해야 합니다:

흰쌀밥, 흰빵, 흰죽, 흰 국수(쌀국수, 흰 밀가루 면)
껍질 없는 감자, 통조림 야채(당근, 호박, 콩 제외)
기름기 적은 단백질: 삶은 계란, 두부, 닭가슴살, 생선, 햄 등
유제품: 우유, 요구르트, 치즈(씨 없는 것)
음식은 잘 익혀 부드럽게 섭취하며, 위장 소화를 돕습니다

검사 전날 아침: 가벼운 고형식 허용

검사 전날 아침(오전 9시 전까지)에만 고형식 한 끼를 허용합니다:

흰빵 토스트 + 삶은 계란 또는 스크램블
흰쌀죽 또는 미음 + 맑은 국물
카스텔라, 흰 케이크 등 저색소, 무첨가 베이커리

이후부터는 절대 고형식 금지입니다 .

검사 전날 종일: 맑은 액체만 섭취

검사 전날 점심, 저녁부터는 맑은 액체(dairy-free clear liquid)만 허용되며, 대표적인 대장내시경 전 먹어도 되는음식은 다음과 같습니다:

맑은 물, 스포츠 음료(색소 없는), 이온음료
맑은 맹물 국물(닭, 쇠고기, 야채 육수)
과육 없는 과일 주스(사과, 백포도)
젤리(젤라틴), 아이스캔디(색소 없는 하얀·노란)
맑은 탄산음료(사이다, 콜라 등, 색소 없는 경우)
무첨가 요구르트, 아이스크림, 커스터드, 셔벗(씨 없는 것)

절대 금지 식품:

우유, 크림, 진한 유제품, 색·과육 있는 음료(커피 우유, 오렌지/포도 주스), 붉은·보라색 음료(붉은 젤리 포함)

검사 당일: 금식 + 물 소량 허용

검사 당일에는 일반 금식이 원칙이며, 검사 2–3시간 전까지만 소량의 물 섭취가 가능합니다

이후에는 어떠한 음식·음료도 섭취해서는 안 되며, 특히 장 정결제 복용 후는 금식이 필수입니다

이유: 왜 이 음식만 먹어야 할까?

섬유질·씨앗·통곡물 등은 장에 잔여물을 남겨 시야를 가리므로 검사 정확도 저하 위험
맑은 액체만 허용하는 이유는 장벽에 잔류물 없이 완벽한 정결 상태를 유지하기 위함이며, 잘못된 섭취는 장 정결 실패 → 재검사 또는 손상 위험 증가 .

실제 예시 식단

검사 3일 전

아침: 흰쌀밥 + 맑은 국 + 삶은 계란
점심: 흰빵 + 두부 + 맑은 수프
저녁: 흰쌀죽 + 부드러운 생선 + 맑은 육수

검사 전날

아침(9시 전): 흰빵 토스트 + 삶은 계란
점심 이후: 맑은 물, 주스, 젤리로 대체

검사 당일

물 소량 + 장 정결제 복용

주의사항

수분 충분 섭취: 정결제 복용으로 탈수 위험이 있어 물·스포츠 음료 충분히 보충
약물 조정: 당뇨, 혈압약, 항응고제 등은 의료진과 상의하여 조절
색소 주의: 붉거나 보라색 색소 포함 음식은 장벽과 혼동 가능하므로 금지
정결제 복용 시간 준수는 검사 정확도와 안전에 매우 중요

요약표: 대장내시경 전 먹어도 되는음식

3일 전	흰쌀, 흰빵, 껍질 없는 감자, 삶은 계란, 두부, 맑은 국물, 요구르트, 치즈 등	통곡물, 해조류, 견과·씨, 생야채·과일
전날 아침	흰빵 토스트 + 삶은 계란, 흰죽	고지방·색소·섬유질 식품 모두
전날 오후 이후	맑은 물, 무색 주스, 국물, 젤리, 요구르트, 맑은 탄산음료 등	우유·크림·주스·붉은·보라색 음료
검사 당일	소량의 물	모든 음식・음료 금식

마무리

대장내시경 성공의 핵심은 식이 조절과 정결제 복용에 있습니다. 대장내시경 전 먹어도 되는음식으로 장을 깨끗이 유지해야 정확한 검사 결과와 안전한 진행이 가능합니다. 위 권장 식단과 주의사항을 엄격히 지키며, 의사의 지시사항(약물 중지 및 정결제 타이밍 등)을 반드시 따르면, 검사도 편안하고 장 정결도 완벽하게 관리할 수 있습니다.