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생강차 만드는법1

생강 효능 부작용 한방정리 생강 효능 부작용 한방정리감기 걸렸을 때 누군가 “생강차 한 잔 마셔봐”라고 권한 적 있으신가요?우리에게 매우 익숙한 식재료이자 약재인 생강은,오래전부터 몸을 따뜻하게 해주는 대표적인 자연 치료제였습니다.그런데 막상 생강을 매일 먹어도 될지, 어떤 효능이 있는지, 부작용은 없는지 정확히 아는 분은 많지 않죠.이번 글에서는 생강 효능부터 부작용까지 한눈에 정리해 드릴게요.“생강, 도대체 어디까지 좋은 걸까?” 궁금했던 분이라면 꼭 끝까지 읽어보세요.✅ 생강 효능 – 진짜 몸에 좋은 이유 10가지1. 감기·기관지염 완화생강 효능 하면 가장 먼저 떠오르는 게 감기예요.생강에 포함된 진저롤(Gingerol)과 쇼가올(Shogaol) 성분은기관지를 따뜻하게 해주고 가래를 삭이며 면역력을 높여줍니다.2. 소화 촉진.. 2025. 5. 23.
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