방울토마토의 효능
방울토마토의 효능방울토마토, 작지만 풍부한 영양소로 면역력 강화, 심혈관 건강, 항산화, 소화 개선, 체중 조절, 피부 보호에 도움을 줍니다. 특히 라이코펜과 비타민A/C는 항암·피부미용 효과가 뛰어나며, 칼륨은 혈압 조절에 유익합니다. 방울토마토의 효능을 다방면으로 정리하여 일상 식단에 활용할 수 있는 팁도 포함했습니다. 1. 영양 성분 개요방울토마토는 칼로리는 낮지만, 비타민 A, C, 식이섬유, 칼륨, 리코펜, 루테인, 베타카로틴 등의 항산화 성분이 풍부합니다 특히 비타민A는 일반 토마토보다 2배 이상 함유되어 있으며, 작지만 강력한 방울토마토의 효능을 보여줍니다.2. 면역력 강화비타민C와 플라보노이드는 백혈구 활성화를 돕고 감염에 대한 저항력을 높입니다. 방울토마토의 풍부한 항산화 물질은 면역 체..
2025. 6. 28.
