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콜레스테롤 식단1

콜레스테롤 낮추는 음식 한방정리 콜레스테롤 낮추는 음식 한방정리현대인의 대표적인 건강 고민 중 하나는 바로 콜레스테롤 문제입니다. 특히 ‘나쁜 콜레스테롤(LDL)’이 높아지면 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환 위험이 커지기 때문에 식이 조절이 필수입니다. 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식을 중심으로, 과학적 근거와 함께 일상 식단에 활용할 수 있는 방법까지 총정리해드립니다.콜레스테롤 낮추는 음식이 중요한 이유콜레스테롤은 세포막 구성과 호르몬 생성에 필요하지만, 과다한 LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발합니다. 약물치료 전에 식이 조절로 접근하는 것이 가장 안전하며 효과적인 방법이며, 이때 핵심이 바로 콜레스테롤 낮추는 음식입니다.콜레스테롤 낮추는 음식 BEST 5 고지혈증에 좋은 음식 한방정리고지혈증에 좋은 음식 한방정리고.. 2025. 5. 25.
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