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피로 감소1

비트 효능 비트 효능비트(Beet)는 뿌리채소로, 적색 또는 보라색 뿌리와 녹색 잎을 가진 식물입니다. 비트 효능은 최근 ‘슈퍼푸드’로 각광받으며 다이어트, 혈관 건강, 피로 회복 등 다양한 건강 주제로 떠오르고 있습니다. 혈압 조절 및 심혈관 건강비트에 함유된 질산염(nitrate)은 체내에서 산화 질소(nitric oxide)로 전환되어 혈관을 이완하고 확장시킵니다. 이로 인해 비트 효능 중 하나인 혈압 감소 효과가 나타나며, 고혈압 환자의 수축기 혈압을 낮추는 데 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한, 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰 심혈관 질환 위험을 줄입니다.운동 능력 및 피로 감소비트에 들어있는 질산염은 근육으로 가는 혈류량과 산소 운반 효율을 높여줍니다. 비트 효능으로 운동 전 섭취 시 지구력과 체력.. 2025. 6. 27.
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